フィットネスジムには13種類36台のトレーニングマシンをご用意しております。
最新のバイクマシンやランニングマシン、筋力アップのプレスマシンなど。専属のインストラクターがお客様にプログラムを提案、丁寧に指導いたします。
スタジオ有料プログラムで、エアロビクス系のステップス、エアロ初中級柔軟系にストレッチ60分、ストレッチ、ダンス系に初めてジャズダンスを用意しております。
無料プログラムはラジオ体操、ストレッチDVD、リハビリトレーニングで高齢者でも簡単に出来る内容になっております。
体を動かし汗をかき、リフレッシュ身体を作りましょう。
油圧式筋トレマシンとステップボードを交互にこなし、有酸素運動をしながら筋力トレーニングができるエクササイズです。
30分のサーキットトレーニングで90分間のウォーキングに相当する効果が得られます。
最大16人まで同時に楽しくトレーニングができます。